Acest articol îți oferă exemple de meniuri cu încărcătură glicemică controlată pe tipuri de mese. Pentru a înțelege metoda este util să parcurgi articolele de…
Sunt trei tipuri de mese pe care le poți folosi în cadrul dietei cu încărcătură glicemică controlată: GP- glucide( carbohidrați) + proteine slabe ( generic…
Un amestec simplu de nuci și mere.Portocala, romul și scorțișoara te duc cu gândul la cozonaci.Pentru un mic dejun complet,adaugă o lingură cu fulgi de…