Acest articol îți oferă exemple de meniuri cu încărcătură glicemică controlată pe tipuri de mese. Pentru a înțelege metoda este util să parcurgi articolele de…
Milena12 December 2019
Metoda încărcăturii glicemice a fost adusă în atenția publicului din România în anul 2004 prin intermediul cărții "Dieta cu încărcătură glicemică mică Holford". Autorul,…
Milena12 December 2019
Harta carbohidraților și încărcătura glicemică sunt instrumente cu ajutorul cărora înveți cum să te joci cu glucidele fără să te mai încurci vreodată! Vei dobândi…
Milena23 November 2019
I: Cum ne îngrășăm? Ca să înțelegem de ce nu slăbim, trebuie să vedem mai întâi cum ne îngrășăm. Cercetătorii în domeniul nutriției au ajuns…
Milena16 November 2019
Cum funcționăm? Corpul omenesc funcționează cu glucoză. Oricât de mult am încerca să eliminăm carbohidrații din viața noastră lăsându-ne antrenați de tendințele din nutriție, trebuie…
Milena15 November 2019